Une légende urbaine dit qu'il est mauvais d'avoir des plantes dans la chambre à coucher car elles volent notre oxygène pendant que nous dormons. Eh bien, l'expert en botanique Rafael Medina, du département d'écologie et de biologie évolutive de l'université du Connecticut et auteur du blog Diario de un Copépodi (Journal d'un Copépodo), a commencé a le calculer. D'après ses calculs, un humain de 70 kg consomme chaque nuit 1,55 % de l'oxygène de la pièce, tandis qu'une plante n'en consomme que 0,02 %. C'est une bonne nouvelle car :

1. Il n'y a aucun problème à dormir à deux.

2. Légende urbaine démantelée : il n'y a aucun problème à dormir avec des plantes dans la chambre.

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Plantas en el dormitorio

Les plantes vous aideront à mieux dormir

D'autre part, la NASA a étudié l'effet des plantes dans les espaces clos afin d'en savoir plus sur leurs applications dans l'exploration spatiale. Saviez-vous que dans une pièce mal ventilée peuvent s'accumuler jusqu'à 5 fois plus de polluants qu'à l'extérieur ? L'étude de la NASA a révélé que certaines plantes telles que le spathiphyllum, le ruban, le palmier ou le pothos sont très efficaces pour absorber des polluants tels que le formaldéhyde, le benzène, le xylène et le trichloréthylène provenant de la peinture, du vernis des meubles ou des voitures. Les plantes ne font pas tout, une bonne ventilation est importante, mais si vous vivez en centre-ville et préférez ne pas ouvrir les fenêtres, les plantes purificatrices d'air vous aideront à mieux dormir.

De plus, les plantes humidifient l'air et régulent la température de manière naturelle.

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plantas para la habitación

Quelles plantes choisir pour la chambre à coucher ?

Le principal aspect à prendre en compte lors du choix des plantes pour la chambre à coucher est la lumière. Si notre chambre à coucher est très lumineuse, nous recommandons des plantes vertes et feuillues qui donneront à l'espace une atmosphère agréable et plaisante. Si vous ne disposez pas de beaucoup de lumière, il est préférable de choisir des plantes indestructibles. N'oubliez pas que moins les plantes reçoivent de lumière, moins elles ont besoin d'être arrosées.

Les meilleures plantes pour accompagner notre sommeil sont :

- Ficus pumila

- Fougère nid d'oiseau

- Singonium

- Philodendron

Elles sont toutes faciles à entretenir, surtout si vous disposez d'une jardinière verticale Citysens, qui les arrose pour vous chaque semaine. Quelles plantes aimeriez-vous avoir dans votre chambre ?

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jardín vertical en el dormitorio

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