SEPTIEMBRE: EL MES DE LOS NUEVOS PROPÓSITOS SALUDABLES

Publicado por: Citysens

Las tan ansiadas vacaciones de verano ya han llegando a su fin. Y, con la vuelta a la jornada laboral, nos planteamos un mes de setiembre lleno de buenos propósitos. La alimentación, el deporte y la vida saludable encabezan el ranking.

.

Desde CitySens te proponemos estos consejos para que la vuelta a la rutina sea más liviana y vuelvas a recuperar saludables hábitos alimenticios.

.

1. Planifica 5 comidas al día.

2. Prepara una dieta sana y equilibrada, pero sobretodo real. No te olvides de comer variedad de alimentos, del desayuno ni tampoco de la merienda.

3. Buena hidratación. Se recomienda beber entre 1 o 2 litros de agua al día.

4. Evita productos procesados y prioriza los productos ecológicos.

.

Kit huerto urbano CitySens con plantas aromáticas

.

Cosecha tus propios productos ecológicos

Los productos ecológicos son los que se han cultivado empleado prácticas respetuosas con el medio ambiente y no contienen pesticidas o fertilizantes sintéticos. Este sistema de producción tienen múltiples beneficios: ahorra energía, controla las emisiones y los residuos que genera, los vegetales contienen más nutrientes, no son dañinos para la salud y favorece la biodiversidad.

¿Y si te propones crear tu propio huerto urbano interior con plantas aromáticas en casa?

.

Huerto urbano con plantas aromáticas

Las plantas aromáticas son plantas que ocupan poco espacio, son fáciles de mantener e impregnan el ambiente con una fragancia fresca y natural. Además, tienen efectos saludables. Por ejemplo, el perejil es especialmente rico en sales minerales y vitaminas A y C, la albahaca contiene un agente anti-inflamatorio, el romero es bueno para la memoria o el tomillo para la tos.

En cuanto a su uso, es preferible usarlas recién cogidas de la planta, ya que conservan todo su aroma. ¡Directas al guiso y oh la la! También puedes secarlas o hacer un aceite aromatizado con hierbas. Para hacerlo solo necesitas introducir en una botella de vidrio con cierre hermético, aceite de oliva y las plantas que desees, y dejarlo reposar mínimo dos semanas. ¡Así de fácil!

Las plantas aromáticas son muy fáciles de cuidar, lo más importantes es que tengan un buen drenaje para que no se encharquen y que reciban mucha luz. Eso sí, ¡no te olvides de regarlas!.

En CitySens te proponemos dos diseños verticales para que puedas disfrutar de tu huerto urbano en la cocina o el balcón. Con el macetero vertical de riego automático CitySens puedes disfrutar de 4 plantas aromáticas de tamaño medio en cualquier rincón de la cocina.

.

.

.

Ahora, con la nueva estantería modular CitySens podrás diseñar y personalizar tu huerto urbano vertical y decorar con estilo tu cocina. Cada bandeja soporta hasta 3 plantas. ¿Te imaginas un huerto en casa con 12 plantas aromáticas?

¡Disfruta de más plantas en cualquier espacio!

.

.

Si eres un #greenlover como nosotros nos encantaría saber y compartir tu opinión.

.

Si quieres recibir la Newsletter, suscribete justo aquí abajo para recibir en tu email los últimos post y así estar al día de las novedades de CitySens.

Comentarios

Sin comentarios en este momento!

Deja tu comentario

Domingo Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Enero Febrero Marzo Abril Mayo Junio Julio Agosto Septiembre Octubre Noviembre Diciembre