Tres recetas para aprovechar tu huerto citysens este verano
Tiempo aproximado de lectura 4 minutos
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Batidos para purificar o smoothies para comenzar el día con energía. Compartimos contigo tres nuevas recetas de smoothies que podrás preparar con fruta fresca y hierbas aromáticas que podrás cultivar en tu huerto citysens de la mano del nuevo kit DETOX.
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Refrescante y energético: smoothie de brotes de lechuga y frutas
Preparar estas recetas es más que fácil, todos los ingredientes en la licuadora y trituramos durante 30 segundos. Luego verter en un vaso y adornar :)
Ingredientes:
-1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
-1 limón pelado, sin nada de parte blanca ni pepitas
-1 kiwi, en cuartos
-1 plátano en trozos
-150 g de brotes de lechuga
-250 g de agua muy fría
-1/2 cucharadita de sal
-250 g de cubitos de hielo
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Del 22 al 30 de Junio haz el pedido de un jardín sin plantas y te enviamos el nuevo Kit Detox GRATIS.
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Depura con piña y perejil
El humilde perejil es un regalo de la naturaleza. Tiene mucha vitamina A, C y calcio. Un manojo de perejil tiene más vitamina C que un limón y más calcio que 100 g de leche.
Ingredientes
-80 ml de zumo de piña
-½ pepino troceado
-1 cucharada de zumo de limón
-100 ml de té verde
-1 cucharada de edulcorante Stevia
-Un puñado de perejil picado
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Ideal para el verano: batido de mango y apio
Otro batido desintoxicante y diurético es el de apio y el perejil. Las plantas le dan ese brillante color verde y sobre todo te ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo, limpiando todo nuestro sistema de todas las toxinas que tengamos. Además el mango está lleno de propiedades que ayudan en este proceso de limpieza.
Ingredientes
-1 taza de hojas de col rizada sin el tallo
-1 tazas de mango picado en cubos
-2 tallos de apio medianos picados
-1 taza de mandarina fresca o jugo de naranja
-¼ de taza de perejil
-¼ de taza de menta fresca picada
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