Tu huerto detox

Tres recetas para aprovechar tu huerto citysens este verano

Tiempo aproximado de lectura 4 minutos

Batidos para purificar o smoothies para comenzar el día con energía. Compartimos contigo tres nuevas recetas de smoothies que podrás preparar con fruta fresca y hierbas aromáticas que podrás cultivar en tu huerto citysens de la mano del nuevo kit DETOX.

Refrescante y energético: smoothie de brotes de lechuga y frutas

Preparar estas recetas es más que fácil, todos los ingredientes en la licuadora y trituramos durante 30 segundos. Luego verter en un vaso y adornar :)

Ingredientes:

-1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos

-1 limón pelado, sin nada de parte blanca ni pepitas

-1 kiwi, en cuartos

-1 plátano en trozos

-150 g de brotes de lechuga

-250 g de agua muy fría

-1/2 cucharadita de sal

-250 g de cubitos de hielo

Del 22 al 30 de Junio haz el pedido de un jardín sin plantas y te enviamos el nuevo Kit Detox GRATIS.

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Depura con piña y perejil

El humilde perejil es un regalo de la naturaleza. Tiene mucha vitamina A, C y calcio. Un manojo de perejil tiene más vitamina C que un limón y más calcio que 100 g de leche.

Ingredientes

-80 ml de zumo de piña

-½ pepino troceado

-1 cucharada de zumo de limón

-100 ml de té verde

-1 cucharada de edulcorante Stevia

-Un puñado de perejil picado

Ideal para el verano: batido de mango y apio

Otro batido desintoxicante y diurético es el de apio y el perejil. Las plantas le dan ese brillante color verde y sobre todo te ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo, limpiando todo nuestro sistema de todas las toxinas que tengamos. Además el mango está lleno de propiedades que ayudan en este proceso de limpieza.

Ingredientes

-1 taza de hojas de col rizada sin el tallo

-1 tazas de mango picado en cubos

-2 tallos de apio medianos picados

-1 taza de mandarina fresca o jugo de naranja

-¼ de taza de perejil

-¼ de taza de menta fresca picada

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